2010年的健身趋势:新创新是否会取代旧观点? 2018-10-24 01:09:16

$888.88
所属分类 :金融

在2009年失去了重量并且适应了美国人:我们能否在2010年开始扭转这些令人担忧的趋势

如果我们用新的方式更新我们的旧观点,我们可以在未来的一年中看待健身Old View:它没有希望了!减肥的努力不可避免地注定要失败即使一个人设法减肥,他或她最终会重新获得体重并加回更多的新观点:你可以做到!制定更健康的饮食,身体条件和改善自我护理的策略可供您学习并且可以学习冠军这个观点是耶鲁大学体重管理LEARN项目负责人Kelly Brownell博士,并且感谢广泛使用互联网,在线社区的同伴咨询正在扩大互联网支持可能包括食物和运动日记,每周咨询,在线减肥课程和动机电话老视图:瘦是在!大多数人,特别是女性,都试图减肥,因为他们已经内化了媒体的超薄理想新观点:健康就在!健康正在取代虚荣作为追求健身和减肥的主要原因2009年,研究人员报告说,四种健康习惯可以减少或消除80%的主要医疗问题:健康饮食,不吸烟,定期锻炼和保持正常体重这种洞察力,加上医疗成本的上升,正在引发对健身的关注旧观点:如果你很胖,你是一个坏人肥胖是一个由于缺乏意志力而导致的个人问题新观点:肥胖是一种可以治疗的疾病每人提供医疗服务的成本从1970年的356美元飙升至2009年的8,160美元

此外,2009年,治疗与肥胖有关的医疗问题的成本达到了1470亿美元鉴于这些成本,肥胖已经成为需要多方面社区的公共卫生问题 - 基于方法作为回应,明尼苏达州Albert Lea的社区领导人实施了一项全面的生活方式计划,以改善该市渣滓的健康和长寿为了提高员工的工作效率,降低医疗保险成本和缺勤率,企业健康计划正在激增老观点:低脂肪饮食需要减肥饮食脂肪会使人发胖减肥者减肥需要坚持减肥或减肥 - 脂肪食物新观点:总卡路里实际决定体重一个人消耗的总卡路里,无论是碳水化合物,脂肪还是蛋白质,都决定了体重由于目标是均衡饮食,地中海饮食,包括健康脂肪,建议由梅奥诊所和美国心脏协会作为一个营养健康和健康的饮食计划坚果,直到最近在节食者的“不吃”名单,正在卷土重来,因为他们的健康益处,特别是杏仁,核桃,腰果,山核桃和澳大利亚坚果动量正在增长,用于强制快餐食品和食品的热量含量信息照片由everystockphotocom提供旧视图:需要医疗干预减肥药或减肥手术可以解决许多人体重过剩的问题,医学的进步可以解决肥胖相关的问题,如心血管疾病,糖尿病,中风和癌症

新观点:健康的生活方式是预防,由于医疗保险和医疗保健费用的上涨,而不是治疗与肥胖有关的医疗问题将走到最前沿虽然减肥手术的数量将继续飙升,家庭医生将越来越多地写出运动处方来代替药物处方Old View :忽视超重儿童超重的孩子会超过他们的健康状况,因此可以忽略孩子的多余体重新视图:现在帮助超重儿童!美国儿科学会学校健康委员会主席Robert Murray博士感到震惊的是,近一半的儿童和青少年超重或肥胖,因此,儿童的预期寿命低于他们的父母

治疗儿童肥胖是严重的医疗问题,如果被忽视将使孩子面临患心脏病,糖尿病和其他严重疾病的风险旧观点:不要问,不要告诉员工改变他们的不健康行为是侵犯隐私和侵犯员工的权利选择自己的生活方式新观点:提供帮助,激励和获取专家 2008年,四口之家的医疗保险费达到创纪录的15,609美元雇主正在积极寻求通过重组福利计划来降低成本(医疗保险,工人赔偿索赔和缺勤)

越来越多的员工获得戒烟奖励或如果他们拒绝改变增加医疗成本的习惯,他们将面临惩罚旧观点:每天一小时进行硬核运动每天去健身房,在跑步机上进行60分钟的锻炼和阻力设备是最好的方法运动新观点:多样性,乐趣和享受由于受欢迎的电视节目,健身舞蹈又回来了,特别是Zumba,一个小时的锻炼,融合了拉丁节奏与卡路里燃烧的舞蹈动作Exergaming,如Wii和舞蹈革命,继续与年轻人和老年人一样受欢迎米歇尔·奥巴马再次使Hula-Hoop受欢迎使用技术复杂的反馈装置从计步器到心脏监视器,将扩大为了在经济困难时期吸引会员到健身房,更多的健身中心将提供有氧电影,因此会员可以在锻炼时观看电影我们将继续变胖,直到2018年,根据研究埃默里大学的Kenneth Thorpe博士,40%的人会肥胖(还有33%的人超重)

如果我们要成功地扭转肥胖趋势和增加医疗成本,我们必须找到新的方法我们越容易从过去中学习并更新我们对肥胖的复杂性和原因的理解,我们就会越快能够成功地迈向健康的未来