Gchat如何破坏你的关系,生产力和可能你的灵魂 2018-10-16 03:10:05

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这很重要Gchat正在破坏你的生活和我的生活当我输入这些文字时,四个盒子在我的收件箱顶上闪现一个诱人的蓝色它们覆盖了我未读邮件的三分之二,并且他们请求注意 - 至少从点击我的老鼠 - 在我能够回到我的职责之前,在最多的方面,正在写这篇文章这是Gchat的恶毒唠叨谷歌的谈话技术是Gmail用户,20多岁的人和办公室员工,特别是,在全国各地使用Google进行交流时,谷歌在其支持页面上描述了聊天技术:“Gmail不仅仅适用于电子邮件 - 您还可以通过聊天实时与朋友交流!”具有讽刺意味的是,当我们从一个标签跳到另一个标签时,良好的沟通往往是牺牲,我们打算在我们的显示器上完成的工作以及许多需要注意我们注意力的小窗口我们对Gchat的依赖已经发展出来必要性开放式办公空间的兴起侵犯了工人私下说话的自由“当你在一个开放的办公空间时,你不能在不打扰周围人的情况下快速交谈,”Chandler Bolt,“The的作者”富有成效的人,“告诉赫芬顿邮报工作人员也关注窃听,所以他们转向屏幕的”安全“,通过在线聊天与同事交换想法,陈词滥调和苦难但这不是让我们在任何地方而是一个简洁的瞬间消息似乎是一种触摸基础的有效方式(没有像从你的转椅上升的压力),这种交互很快就会变成陈旧或徒劳“很多在Gchat上发生的事情并不一定有效率在现实生活中不会被谈论 - 这是表面层面的废话,这妨碍了你在办公室开始的原因,“博尔特说你花更多时间交换关于你老板的投诉,链接到你一年到头看过的最好的视频 - 哦,对 - 关于工作的问题,恢复和制作Gchat强迫我们进行多任务变得越困难Gchat的典型问题是它鼓励用户进行多任务,这是一些科学家争辩说,实际上是不可能当我们一次承担一项以上的责任时,每项任务往往不如我们给予全面关注的那样有效地完成正如道格拉斯·梅里尔在“福布斯”上写的那样,“我们的大脑没有配备对于需要智力的多任务处理任务“有效地,每当我们从一个任务跳到另一个任务时,我们必须重新学习我们暂时留下的任务”我们低估了从中断中恢复并恢复任务所需的时间,“ Alex Soojung-Kim Pang “The Distraction Addiction”一书的作者在给HuffPost的一封电子邮件中写道:“当我们拥有管理多个数据流或管理多个任务时,它们都属于同一个更大的活动并为共同的目标做出贡献:我们不仅可以做到这一点,而且我们发现它的巨大乐趣问题在于现代工作场所给我们抛出了许多不同的,微小的,相互矛盾的事情“一个想到这个的简单方法:你决定慷慨地帮助你的同事头脑风暴通过Gchat为她的项目,间歇性地,在尝试完成自己的任务但是你并没有真正做任何人的任何好处:这两个项目是无关的,你的大脑每次从一个切换到另一个时都很难恢复(即使Gchat头脑风暴每次只持续几秒钟

2009年,斯坦福大学的研究人员发表了一项研究,揭示在线多任务者更容易分心,在组织和集中方面更加努力并不像他们的任务同行一样充满活力这些实力,尝试用章鱼武器同时完成几项任务,出现短暂的Gchat几乎不是你的首要任务,但它确实需要你的一些焦点,从而迫使你(低效率)多任务即使你没有参与,这个小警报也会引起你的注意 - 如果只是片刻Gchat让我们相信我们的朋友是超人物理法则,我们作为人类,不能进入两个地方同时Gchat消除了这个事实我们与我们的设备没有多大的联系,但是Gchat很容易建议否则一个非工作时间的电子邮件检查或电脑离开登录可以使它看起来好像我们是永远存在的生物,准备好了回应并提供帮助  生活教练Debra Smouse告诉HuffPost说:“我们生活在一个每个人都习惯了瞬间反应的社会中

”当反应没有到来时,我们开始担心“当我们没有回复时,我们的思想开始螺旋式上升,创造“疯狂的场景,我们开始相信有些事情是错的”我们逻辑地知道朋友可能已经离开了他或她的办公桌或同事可能正在接听电话,但是当我们在另一端并且压力很大时,一个未得到答复聊天框令人不舒服,逻辑走出窗口我们目前的处理和非现在的注意力之间存在着一种不和谐,这是一个令人困惑的现实“[像Gchat这样的技术]让我们认为,因为技术是”即时“和自由的,人们应该立刻做出反应 - 当他们不这样做时会出现问题,“Pang Pang补充道,人们认为速度永远是好的,这是错误的假设

最终,速度会导致轻率Gchat可能只会让我们共同依赖,不那么有创意和不舒服我们自己的大脑为什么问问Google什么时候可以问朋友

Gchat与我们分享私人关系的聪明人的可访问性使得找到答案很容易 - 或者我们认为但是经常输入“快速q

”对于一个朋友变得更具破坏性和分散注意力而不是自己去寻找答案“对其他人的轻松访问可以鼓励我们提出简单的问题,”Pang写道,“这不一定是一件坏事 - 它可以表示信任,例如,我们依赖其他人一直为我们记住事情,或者懒得记住它们,因为我们知道我们的配偶(或iPhone)真的很擅长记住“所以,去专家 - 甚至超过Gchat - 可以要有洞察力和节省时间,但是有些界限经常被克服因为几乎没有人通过网络来运行一个想法,所以我们变得不那么自信地回答“[像Gchat这样的工具”特权协作和交换而不是严肃的孤独思考,“彭写道”今天,我们关于创造力的默认假设是,它是偶然交换,头脑风暴,思想快速和自发地建立起来的结果 - 不是需要硬思考的结果严肃地集中精力“在Gchat上,头脑风暴的潜力在我们的手指上,但它更可能扼杀我们的创造力根据一些研究,头脑风暴 - 就像多任务一样 - 经常会损害我们的工作Jonah Lehrer所写的”头脑风暴的神话,“或者人们误解为集体思维产生了更多更高质量的想法Lehrer引用1958年在耶鲁大学进行的一项研究,结论是在一个项目上分组工作阻碍而不是培养创造性过程研究发现学生们他们认为自己设想的解决方案几乎是一系列创造性难题的解决方案,而不是那些在头脑风暴小组中工作的解决方案“头脑风暴没有释放小组的潜力,而是让每个人都不那么有创意”,他写道,访问那些我们对好的想法和洞察力的信任可能会让我们对自己的直觉不那么值得信赖“你开始怀疑自己有意见的能力,”Smouse说,特别是特别是当你养成在整个工作周内与一个人或一群人交谈的习惯时“你失去了与你的直觉直觉的联系”这使我们共同依赖并害怕“触发”一个想法或项目没有首先与受委托的Gchat朋友核对更糟糕的是,等待批准将浪费时间(因为,你知道,当你让他们看一看时,你的同事可能会在浴室里)Gchat使我们的关系感觉真的不满意它发生了 - 快速:你在Gchat上添加你的新男友,并从九点到五点开始聊天你在午餐时间进行辩论,谈论欢乐时光计划,并宣传为一个专横的主管工作的痛苦这些日子一开始,但是圆形的谈话很快就会感到局限和不足这一天的聊天带来了你分享时刻并且一直保持联系的错觉,但这些体验不仅仅是质量“你觉得你整天都在一起度过,但是那里没有内膜cy,“Smouse说当你经常通过屏幕接触时,你会自我体验”我想念你“的感觉,这种感觉有助于保持积极的关系你也错过了身体接触带来的卓越健康益处 手持,拥抱和不那么网络的性行为都有助于减少焦虑和压力正如Smouse所说,“没有什么能够取代面对面,一对一,沟通”你的伴侣可能是你最好的在现实生活中发出声音,但是当对话发生在线时游戏发生变化办公室里出现了一些负面消息,你通过给你的好友打字来立即做出反应现在你已经放弃了处理你对体验的真实感受的机会,并且有机会去关注它你的Gchat可能会延续一个问题(因为你经常谈论这个问题),如果你继续了解你的工作时间,你可能已经转瞬即逝了即使这个问题也是如此与工作无关,从大脑到Gchat的想法没有时间来孵化“当你一直处于联系状态时,没有人有机会处理他们自己的东西,”Smouse说与你的持续,持续的沟通重要的其他可以实现lly是不健康的“保持你们关系健康的方法是尊重彼此的界限,”Smouse说道,工作是其中一个界限与你的伴侣(甚至是最好的朋友)不断的在线诽谤让你很难知道你的哪个帽子'穿着什么时候(你现在是某人的亲爱的兔子还是别人的老板

)你应该能够感觉到,当你的工作结束时,你实际上已经与它断开了联系,所以你可以与你的伴侣联系最后,错误传达是不可避免的当你在线聊天时不仅仅是因为迟到的时间而感到不安没有任何面部线索,声音变化暗示讽刺或眼神接触以重视你正在分享的对话并且无处可藏 - 没有时间独处“如果你有各种各样的分歧,就没有机会冷静下来 - 你感到有压力去解决可能需要更多时间的事情,”Smouse说在网上不断联系迫使我们戴上完美的面具,并且我们都没有可持续的好,是的Gchat可以起作用 - 如果你使用它Gchat可以粉碎你的职业道德,浪费你的时间并导致人际关系失礼,但外卖不应该是永远宣誓 - - 尽管你可能会受益于一点点排毒它的缺陷确实指向了我们对技术的滥用正如彭写道的那样,“这些东西都没有融入到技术中,我们也不能以这种方式使用它们”当你决定融入正念时使用Gchat这样的设施,它们往往是超出其预期功能的有价值的工具如果您发现自己选择被Facebook,Twitter和Gchat等社交媒体分心,您可能会考虑为什么“Gchat可能是一个很好的信号,你正在避免你应该做的事情,“博尔特说,”所以用它来提醒你需要重新开始工作“你是否正在努力完成任务,因为它是压倒性的,或者你并不热衷于它

也许Gchat被用作重新评估你的工作的提示以及你如何使它更有意义而且谈话工具可以是一种有效的信息提取方式,只要你记得重视你的时间和那个人的时间“正在谈论”有时候,问一个知道问题答案的人可能会更有效率,而不是在企业内部网或2年前众包的常见问题解答中寻找答案,“ Pang写道:“但是,我们需要明智地做到这一点,注意你的便利可能由别人付出代价,并且只在必要时才这样做”当然,即时通讯工具也是分享有用信息的便捷方式 - - 比如Gchat如何破坏你的生活这里是你朋友名单上传给绿色人物的链接:http:// huffto / 1iKzvIS